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粉粉与其它膳食纤维在肠胃中的作用机理相类似，促进肠蠕动，并可降低空腹的速度冰粉粉在人体的新陈代谢过程中不会提供热量。

2.冰粉粉在吸收类脂肪时产生膨胀，可以很快满足食欲。

3.通过限制吸收水分以及小肠中的其他高热量物质的方尸冰粉粉可以作为一种有效的食物补充物，其作用是自然并容易的，而不必强制限制摄入的食物量。

4.通过其本身对胆固醇，肝汁酸，重金属的吸收，冰粉粉阻止了肠壁吸收上述物质，更有益于人体内消除这些物质，从而降低了血清胆固醇和血清甘三酸脂。